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L'aquagym pour soulager la fibromyalgie...

La fibromyalgie se manifeste par des douleurs, de la fatigue et des troubles du sommeil. Les douleurs sont généralement localisées dans les muscles et les tendons le long du rachis, une fatigue et des troubles du sommeil... mais aussi des jambes lourdes, céphalées, intestin irritable, bourdonnement dans les oreilles...
Et cette pathologie concernerait 5 % de la population française. Pour être soulagés, faire de l'aquagym, en piscine chauffée.
Le bénéfice de l'aquagym pour les personnes atteintes de fibromyalgie, a été identifié par des chercheurs espagnols. Selon ces derniers, des exercices réguliers d'aquagym dans une piscine bien chauffée amélioreraient la qualité de vie des fibromyalgiques.

Pendant 8 mois, 17 femmes atteintes de cette affection ont bénéficié de trois séances hebdomadaires d'une heure, et ont été comparées à 16 autres à qui cette activité n'était pas proposée.
Résultat : L'aquagym a montré des bénéfices sur les symptômes et la qualité de vie. Ces conclusions confirment une autre étude, qui avait montré qu'une courte cure d'aquagym était efficace sur les douleurs de fibromyalgie, même si celles-ci réapparaissaient à l'arrêt de l'activité.
De nombreuses piscines municipales proposent des séances d'aquagym à un tarif raisonnable.
N'hésitez plus, renseignez-vous auprès de votre mairie et jetez vous à l'eau !
Source www. doctissimo.fr 25/02/2008



Etat de fatigue chronique, courbatures, migraines, état dépressif latent... Vous êtes peut-être atteint de fibromyalgie !
Cette maladie musculaire est la conséquence d’une hypersensibilité à la douleur. Difficile à diagnostiquer, les patients, souvent incompris passent pour hypocondriaques ou hystériques.
Quelles sont les causes ?
Quels sont les traitements ?
En savoir plus sur la fibromyalgie... Réponses en compagnie du professeur en rhumatologie Joël Menkès.
http://www.canalacademie.com/La-fibromyalgie-docteur-j-ai-mal.html

Télécharger ici, le numéro hors série de "Pratiques de santé", le journal des médecines naturelles, consacré à la fibromyalgie.



Piscine, Aquagym,...



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